Выбор будущей профессии - это очень ответственный шаг, который каждый человек принимает раз и навсегда еще в молодости. Однако очень часто бывает так, что выбрав себе путь в жизни, через несколько лет у вас появляется чувство, что это все не ваше, что вы не созданы для этой работы. Оказавшись в подобной ситуации, не стоит отчаиваться, ведь вы не одиноки. Очень многие люди после нескольких лет работы, осознают, что однажды приняли неверное решение и пора сменить работу. Ведь вы сами себе постоянно повторяете: «Не хочу работать, что делать с этим?» Ответ очень прост. Возможно, пришло время задуматься о том, чтобы перейти на другое место работы? Лучше и не придумаешь! Так как зачастую люди теряют интерес к своему занятию уже через пару лет, а то и месяцев. Работа больше не доставляет им радости, не приносит самоудовлетворения, вы больше не чувствуете, что хотите этим заниматься, что все это вам постыло.
Однако, как правило, те специалисты, которые приняли твердое решение о смене карьеры, прежде всего, переживают жестокую внутреннюю борьбу. Ведь они собираются кардинально поменять свою жизнь. Сменить род деятельности, уйти в совершенно новый и незнакомый коллектив, и кто знает, каково будет на новом месте работы. Ну а как иначе, что делать, если надоела работа? Придется рискнуть и проверить, насколько удастся продвинуться на другом поприще.
Тем не менее, если вы четко знаете, что ваши мысли по поводу «не хочу работать, что делать с этим уже не знаю» никуда не денутся, то значит, пришло то самое время, все поменять.
Итак, что делать?
Первым делом подумайте, решительно ли вы настроены на смену профессии, и действительно ли уже ничего нельзя изменить. Обратитесь за советом к своему начальнику, возможно, как более опытный специалист он вам даст дельный совет. Кто знает, может подобное негодование всего лишь временно и через пару месяцев все разрешится. А может вы просто устали и вам нужен отдых? Подумайте об этом, чтобы не получилось так, что вы «рубили с плеча», а потом пожалели.
Если же ничто не в силах вас переубедить, и другого выхода, как уйти, просто нет, тогда не бойтесь. Ведь уверенность в себе и в своем решении помогут вам преодолеть все преграды. Так как на самом деле ваше благополучие и ваша карьера зависят исключительно от вас. И если вы чувствуете, что ваша прежняя работа больше не может вам ничего дать, и нет никаких перспектив на горизонте, то будьте решительны, оставьте ее. Пусть вам и придется нелегко в первое время, но, в конце концов, вы найдете занятие, которое будет приносить вам небывалое удовлетворение и радость.
Таким образом, ответ на вопрос «не хочу работать, что делать» элементарен. Если на работе что-то не ладится и причина не в вас, то это значит, что пора самореализовываться в другой области. Никогда не бойтесь экспериментировать и совершенствоваться, ведь получая новые умения и навыки, вы гарантируете себе безбедное существование в будущем и признание не только среди своих коллег, но и за пределами рабочего места.
Итак, перепробовав все, вы поняли, что вам нужно новая работа, подумайте, чем бы вам хотелось заняться. Если вы всегда мечтали о каких-нибудь курсах, запишитесь на них. Например, пройдя курсы парикмахера или же визажиста, вы с легкостью сможете применить свои навыки на новой салон красоты. Возможно, уже новом месте вы поймете, что совершили ошибку и захотите вернуться назад.
Почувствовав необходимость уйти, не бойтесь рискнуть. И помните, потерпев неудачу, вы всегда сможете вернуться в привычное русло без каких-либо потерь. Ведь настоящие и нужны везде и всегда.
Таким образом, что делать, не нравится работа? Решив сменить профессию, старайтесь придерживаться следующей схемы:
- Попробуйте пересилить себя и не уходить. Если все старания тщетны, тогда время пришло.
- Задумайтесь над тем, к чему у вас «лежит» душа.
- Запишитесь на курсы или пройдите обучение на дому.
- Устройтесь на новую работу. И ни в коем случае не надо жалеть о сделанном.
Ты выбираешь себе профессию по душе, считаешь, что это твое призвание, с легкостью оканчиваешь университет по выбранной специальности. А через несколько лет после начала трудовой деятельности обнаруживаешь, что былой пыл давно угас и работа стала тяжкой обязанностью. Ты уже и сама не помнишь, когда произошел поворотный момент. Одно знаешь точно: работа тебе надоела. Что делать в такой ситуации?
Во-первых, проанализировать, что именно надоело: сама работа или коллектив, в котором ты работаешь. Даже самое любимое занятие может показаться отвратительным, если рабочие условия оставляют желать лучшего. Обнаружив причину нелюбви к своей работе, исправить ситуацию путь не всегда просто, но возможно.
Тебе не нравится то, чем ты занимаешься
Если это так, первым делом необходимо смириться, что ты выбрала себе не ту специальность, к которой «лежит душа». В этом нет ничего необычного. Большинство людей делают жизнеопределяющий выбор в довольно юном возрасте, не имея достаточного опыта. Часто на выбор профессии влияют родители, которые, как известно, не являются истиной в последней инстанции.
Что и как можно изменить, если тебе не нравится сама работа?
1. Изменить свое убеждение, что человек делает выбор профессии один раз в жизни, после школы. Учиться никогда не поздно. Тем более что второе высшее можно получить на базе первого, так будет и проще, и дешевле.
2. Определить, чем бы ты хотела заниматься, и пути достижения цели. Возможно, тебе действительно следует переквалифицироваться, получив еще одно образование. Возможно, начинать учебу заново не понадобится: ты знаешь, как применить твои нынешние знания на другой работе, в сходной сфере.
Отсутствие перспективы
Бывает так, что в целом то, чем человек занимается, ему нравится, но поскольку нет ни целей, ни перспектив дальнейшего развития, энтузиазм пропадает, работа кажется неинтересной. В такой ситуации поможет:
1. Определение личностных целей.
2. Создание перспектив. Порой индивидуальная инициатива становится толчком к развитию всей фирмы.
3. Чтение литературы по самомотивации.
4. Изменение своего рабочего места. Поменяй календарь на стене, обои на рабочем столе, ручку, которой ты обычно пишешь. Создай в кабинете принципиально новую атмосферу, и твое отношение к работе изменится.
Тебе не нравится коллектив, в котором ты работаешь
Нередко причина того, что работа надоела, кроется именно в коллективе. Какие могут быть проблемы и как их устранить?
1. Враждебная атмосфера в коллективе в целом. Особенно часто подобная ситуация возникает в женских коллективах. Что делать? Не принимать участие в конфликтах, это наполняет тебя негативной энергией. Определить для себя цель, ради которой ты работаешь, и постоянно помнить, что она важнее всех возникающих дрязг.
2. Враждебное отношение лично к тебе. Найти причину, устранить ее. Попробовать помириться с «заводилами» войны с тобой, ведь всегда есть люди, которые разжигают вражду, а есть те, кто слепо подчиняется общему настроению.
Помимо вышеописанного, ты всегда можешь сменить место работы. Да, этот шаг радикальный и ведет за собой несколько месяцев без стабильного заработка и уверенности в своем будущем. Многие не решаются поменять работу, особенно в условиях кризиса и его затянувшейся агонии.
Но правы ли они? Ведь если работа не приносит удовольствия, во что превращается жизнь? Для тех, кто решается сменить место работы, этот шаг нередко становится большим толчком на пути карьерного роста.
Если ты работаешь в крупной компании, чтобы сменить коллектив, необязательно менять место работы. В большинстве крупных организаций всегда существует возможность перейти в другой отдел, или же переквалифицироваться на другую специальность, причем обучение будет происходить за счет фирмы.
Человек проводит во сне треть жизни. Своей работе он посвящает меньше времени, но не намного. Подумай над этим. Пусть на пути к лучшей жизни тебя не останавливает то, что якобы все люди «так живут». Да, много людей ходит на работу как на каторгу, и считают это нормой. Но успеха добиваются только те, кто действительно любит свою работу, получая от ее выполнения радость.
Юлия Молчанова
Наверняка тебе это знакомо: вчера шла в офис как на праздник, а сегодня не можешь дождаться перерыва на обед. Нужно закончить отчет, а у тебя уже при мысли об этом сводит скулы и вообще хочется сбежать быстрее на море, подальше от компьютеров, ксероксов и факсов. Но вот именно сейчас писать заявление на отпуск — все равно что заявление об увольнении. «Любая работа, даже самая динамичная, включает в себя рутинную часть. Поэтому периоды охлаждения к любимому делу естественны, главное, чтобы они не переросли в привычку. Если работать на этом месте хочется, значит со спадами надо бороться», — говорит психолог Маргарита Заворотняя . Конечно, все люди разные и единого рецепта самомотивации нет. Зато есть варианты, из которых каждый может выбрать что-то действенное.
Масштабные фантазии
Еще на собеседовании ты знала: эта работа даст тебе уникальный опыт и захватывающие перспективы. Ты мечтала о подобном месте еще с десятого класса и, получив, была готова работать без выходных. И так, в общем, и делала. Пока не перегорела, устала, или, как говорится, «сдулась». «Когда человек начинает очень быстро и активно идти к намеченным вершинам, он рискует так же быстро потерять силы в гонке ежедневных жестких дедлайнов. Но мотивацию не сложно восстановить — нужно просто почаще мечтать. Чем больше мы фантазируем о наших будущих успехах и достижениях, тем четче понимаем и видим цель, ради которой находим в себе силы перебороть усталость или хандру, перетерпеть рутину», — объясняет психотерапевт Михаил Аксенов . Если чувствуешь, что работа дается с трудом, разреши себе отдохнуть и помечтать. Представь себя директором компании, обладательницей премии« профессионал года» или специалистом, у которого нет отбоя от клиентов, и тебе захочется поскорее приблизиться к своей мечте. Тогда появится мотив и энергия для дальнейших действий. Американский философ и психолог Наполеон Хилл советует: «Лелей свои видения и мечты, они путеводитель к твоим достижениям».
Популярное
Маленькие шаги
Ставить масштабные цели, а главное, верить в реализацию далеко идущих планов удается не всегда. Когда здесь и сейчас смотреть в «прекрасное далеко» не получается, помогает другой способ« включить» самомотивацию. Смысл в том, чтобы ставить для себя не далекую цель, а скромную, более достижимую. Вот я сейчас поработаю два часа без перерыва, а потом отвлекусь и побалую себя. Это так называемый принцип« маленьких радостей». К ним можно отнести чашку вкусного чая, приятное общение с коллегами, прогулку на свежем воздухе, просмотр интересного журнала или обсуждение предстоящего праздника. «Мозг в такие моменты отдыхает — и вернуться к рутинной работе становится легче. Для многих людей мотивировать себя маленькими радостями оказывается легче, чем глобальным экзистенциальным смыслом», — уверена Маргарита Заворотняя. Маленькими и скромными могут быть не только радости, но и успехи. Придумай себе награду, которую можешь получить только после того, как сделаешь работу, но не раньше. Ищи в выполнении рутинного задания пусть и минимальную, но очевидную пользу. Например, «если я быстро с этим справлюсь, шеф перестанет ставить мне в пример занудную умницу Веру» или« сейчас соберусь, сделаю все на пять с плюсом, и одной проблемой будет меньше». «Даже такая простая мотивация „и я буду собой гордиться“, иногда очень эффективно работает. Главное — правильно сформулировать, найти, что сейчас для тебя по‑настоящему важно», — рассуждает Михаил Аксенов.
СЛОВА« Я БУДУ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ» РАБОТАЮТ ЭФФЕКТИВНО
Вспомнить успех
Бывает так, что мотивация исчезает из-за случайной череды неудач: неправильно составила документы и получила выговор, шеф раскритиковал работу, толком не объяснив почему. Ты старалась, а результата нет. Как тут не опустить руки и не начать думать про черную полосу невезения или собственную профнепригодность. «В таких случаях полезно вспомнить себя в период, когда на работе у тебя все получалось. Представь, что ты тогда чувствовала и что говорили окружающие. „Переносясь“ в такое состояние, ты подключаешься к своим дополнительным ресурсам, которые помогают настроиться на качественную, успешную работу», — уверена Маргарита Заворотняя. Вспомни, как приятно бывало закончить сложную работу и почувствовать себя свободной. Скорее всего, тебе снова захочется подобных ощущений.
Очень важно
« Еще одна часть правильной самомотивации — понимание, насколько важно и нужно то, что ты делаешь. Ведь, если ты врач, тебе не придет в голову отказать пациенту только потому, что« сейчас лень»? Или поставь себя на место воображаемого больного: ведь ты не поймешь хирурга, который говорит, что не будет делать операцию просто из-за плохого настроения! «С любой работой, пусть и не связанной с жизнью людей, все то же самое», — говорит Михаил Аксенов. Ищи в своем деле незаменимую пользу. Продавец, если он не в духе, может на весь день испор-тить настроение сотне людей, а может каждого зарядить позитивом, не говоря уже о радости от правильно выбранной вещи. Учитель, скучающий на уроках, лишит детей интереса к важному предмету, а вдохновленный мотивирует на учебу. А от действий финансового директора и вовсе зависит благосостояние крупной компании. Но если от того, что ты вовремя не напишешь презентацию, пострадает только твой помощник, которому придется делать все за тебя ночью, это уже является хорошим поводом активно поработать. Ведь ты — профессионал, и для клиентов важно увидеть результаты твоей работы. А для ассистента — важно выспаться перед очередным трудовым днем.
По привычке
За потерей энтузиазма и желания работать вполне может скрываться объективная причина — неожиданно интенсивный ритм, в котором ты вынуждена действовать на новом месте. Ты, кажется, этому рада, ведь востребованность — это показатель твоей успешности.
Но ты еще не перестроилась, растерялась и вдруг резко соскучилась по старой вялой рутине. Когда детей переводят из обычной школы в гимназию с углубленным изучением предметов и, естественнодаже любознательные и трудолюбивые ученики в первое время сдаются. Потому что освоить новый, трудный ритм жизни для них оказывается сложно. Кажется, что все вокруг такие талантливые, а ты никогда не сможешь все наверстать. И руки опускаются.
Со взрослыми все так же. «Если долгое время мы работаем спокойно и размеренно, а потом попадаем в условия жесткой конкуренции, то эта новая обстановка может так напугать, что пропадет всякое желание под нее подстраиваться, — рассказываает психолог Ирина Романова. — Для кого-то гонка — отличный стимул. Но не для всех! А решает проблему обычная привычка. Точно так же, как мы настроились когда-то на медленный ритм, так же можем привыкнуть и к быстрому. В психологии есть такое понятие, как« правило 21 дня». Именно столько формируется любая привычка. То есть, для того чтобы перейти в новый режим, нужно продержаться три недели. Главное, понимать, что сегодняшние трудности — ненадолго, они быстро пройдут».
ДУМАЙ О ТОМ, КАК ТВОЯ РАБОТА ПОМОГАЕТ ДРУГИМ
Без виноватых
Ты не можешь сосредоточиться на отчете, потому что с утра поссорилась с бойфрендом. Или из-за пробок опоздала на встречу с партнерами, перенервничала и теперь не в силах достойно провести переговоры. Коллега снова взяла отгул, и тебе нужно вкалывать за нее — сколько можно! Нередко, вместо того чтобы искать мотив для действий, мы ищем причины, по которым можем простить себе лень и апатию. И чем больше их находим, тем труднее становится настроиться на работу.
« Вместо того чтобы жалеть и оправдывать себя, гораздо полезней отнестись к внешним факторам, мешающим работе, как к очередному испытанию, — советует Ирина Романова. — Сказать себе, что сегодняшние трудности — отличный повод проявить свой профессионализм». Ведь, если всегда работать в стандартных ситуациях и тепличных условиях, ты никогда не станешь настоящим профессионалом. А тут такой шанс! Значит, не время опускать руки.
Екатерина Бабкова
East Newss(1)
Даже самая любимая работа может надоедать. Привычные обязанности кажутся скучными, коллеги раздражают, а вечер воскресенья отмечен вашим самым скверным настроением за всю неделю. Как помочь себе, если условия работы устраивают, а увольняться вы не готовы? Нашли восемь способов исправить ситуацию.
Отправляйтесь в контрастный отпуск. Если у вас спокойная сидячая работа, то езжайте в горный поход. Если стресс на работе не дает покоя ни днем, ни ночью - отлежитесь на максимально безлюдном пляже или в каком-нибудь эко-поселении, где не ловит телефон.
Оживите свою жизнь вне работы. Бывает, что уныние приходит после периода, когда вы всецело посвящали себя работе и совсем не заботились о других сторонах жизни. Например, большой проект или перестройка организации, когда работа валится на вас в усиленном режиме. Это закончилось, выдохните. Восстановите старые связи с миром - сходите в любимую кофейню, просмотрите обзоры новых книг и выберите что-нибудь, устройте встречу с друзьями.
Не вкладывайтесь эмоционально. Поймите, почему вы до сих пор не уволились. Еще не готовы искать новую работу? Хорошая зарплата перевешивает усталость от повседневных обязанностей? Смиритесь с причиной, которую обнаружите. Значит, сейчас эта работа дает вам что-то, от чего вы не готовы отказаться. Постарайтесь отстраниться, не связывать работу и свои эмоции. Тогда напряжение начнет спадать.
Смените атмосферу. Если вам опостылел этот стол и это кресло, попросите перевод в другой отдел или офис. Набор задач вам будет знаком, а обстановка изменится. Еще можно вызваться подменить сотрудника в отпуске. И компании поможете, и нанесете удар по рутине, окунувшись в новые задачи.
Сделайте перестановку в кабинете, когда перейти в другой отдел нет возможности. Переставить шкафы, столы и стулья, заменить надоевшие шторы, добавить аксессуаров. Добавьте света! Часто в рабочей суете мы не замечаем дефектов освещения. Приходится слишком напрягать глаза, могут появиться головные боли, или просто снижается настроение.
Вспомните, за что вы любите свою работу. Что-то у вас получается лучше, что-то дарит радость, а какие-то задачи воодушевляют сильнее остальных. Подумайте о тех делах, которые отнимают много сил и нервов. Разберитесь, сколько времени вы каждый день тратите на приятное и неприятное. Постарайтесь уделять любимым делам больше времени. Если угнетающие обязанности можно автоматизировать или перепоручить, сделайте это.
Попробуйте удаленку. Удаленная работа подходит не для всякой профессии. Но если вы можете выполнять часть своих обязанностей вне офиса, воспользуйтесь этой возможностью. Возможно, отделившись на время от команды вы посмотрите на свою работу под другим углом.
Избегайте конфликтов. Рабочая обстановка иногда накаляется так, что искры летят? Устраняйтесь из таких ситуаций, не тратьте на них силы. Если в коллективе есть человек, с которым вы часто и эмоционально спорите, переведите общение в мессенджеры или электронную почту. Полезно следить за своим состоянием. Если чувствуете, что вот-вот взорветесь, попросите сделать паузу в обсуждении, выпейте стакан воды и немного пройдитесь.
Подружитесь с коллегой. Зарубежные исследователи считают, что оставаться счастливым на работе помогают коллеги, которые стали друзьями. Достаточно одного человека, который будет важнее для вас, чем просто напарник по перекуру, и работа станет чуть приятнее.
Поговорите с начальником. Подумайте, чего вам не хватает и обсудите это с начальником. Дополнительная мотивация может изменить ваше отношение к работе. А еще опытный руководитель сумеет дать вам качественную обратную связь: что сейчас ценно для него в вашей работе, как можно расширить или изменить круг ваших обязанностей.
Если вы все-таки решили сменить работу, посмотрите вакансии на сайт в своем городе: возможно, среди них есть хорошие предложения. Или начните с резюме. Эксперты c опытом в HR помогут понять ваши возможности и рассказать об опыте.
Работать можно и нужно с удовольствием и интересом! Но как настроить себя на активную работу? Почему любая работа рано или поздно надоедает, а поменять ее - страшно?
Об этом и многом другом мы поговорили с психологом и руководителем центра «СоДействие» Анной Хныкиной .
— Почему у нас многие воспринимают работу, как некое проклятье. Партия сказала: «Надо» — и мы трудимся.
— Это в нашей культуре заложено. Всего 150 лет назад было отменено крепостное право, после революции в нашей стране остались в основном рабочие и крестьяне, которые изначально были людьми подневольными и делали то, что им скажут. И все мы произошли от этих людей.
Для нашего общества на данный момент совершенно новая идея — работать можно и нужно с удовольствием и интересом. Если бы люди встали и разошлись по выбранным ими сейчас собственным делам, то половина бухгалтеров стали бы художниками, а художники переучивались на кого-то другого, но все они стали бы делать это с удовольствием. Если бы каждый человек занимался тем, чем он хочет делать, результаты деятельности наших людей, и отдельно взятых, и всей страны в целом, очень сильно изменились бы.
— Что делать, если работа надоела, но бросить ее — страшно?
— Я бы в этом случае попыталась выяснить, почему именно страшно. Абсолютно любое место, где бы вы не работали — не единственное. Специалисты советует раз в 4-5 лет менять место работы или вид деятельности,
что-то кардинально менять, именно для того, чтобы самосовершенствоваться и двигаться дальше. Дело в том, что замыленный взгляд деталей не прибавляет, никуда не продвигает именно вас.— Лучше уходить на какую-то подготовленную платформу?
— Я думаю, что надо искать подходящий для вас способ перехода, как вам будет комфортно. Может быть, какой-то специалист поможет сориентироваться , может быть, вы сами поймете, как будет лучше: уйти на подготовленную почву или уволиться, обрубить концы и тогда уже начать активно заниматься поиском работы . Каждый человек сам для себя решает такие вопросы, как именно ему комфортно. В этом, наверное, и суть нашего разговора: главное — испытывать интерес к процессу и удовольствие.
Когда некомфортно, наверное, организм человека подсказывает, куда не надо идти, не надо себя лишний раз раздражать.— Не у всех работает интуиция и не всех она выводит в правильном направлении.
— Нужно прислушиваться к себе и понимать: я не хочу уходить с работы, потому что для меня это небезопасно, я останусь без денег. Значит надо искать новую работу , находясь на старой. Нужно не обманывать себя, а прислушиваться и не бояться того, что вам что-то не нравится.
Я прекрасно понимаю, что, наверное, большая часть нашей аудитории послушает нас и скажет: «Прекрасно! Я всю жизнь делал не то, что мне нравится, мне 45 лет и вся жизнь, получается, прожита зря. Что же, мне теперь все бросать и начинать с нуля?!».
Тем не менее,
эти мысли можно продолжать носить с собой и до 80 лет, ничего не меняя.В прошлом году я была не нескольких 50-тилетиях. Меня удивило, что на каждом из них юбиляры в той или иной форме говорили о том, что пришел к этому этапу своей жизни и поняли, что все начинается только сейчас.
Таких дней рождения было 3, и каждый юбиляр говорил, что именно сейчас он чувствует, что все может и все только начинается, теперь он в силах.
— То есть, не нужно бояться возраста?
— Мне кажется, что глупо бояться возраста, когда мы все ходим под Богом, никто не знает, доживет ли он до нового года.
Майя Миличь, Наталья Кожина
Загрузка...