Шурыгина жизнь после программы пусть говорят. Кто такая диана шурыгина и почему ее все обсуждают? шурыгина “пусть говорят” (видео)

Что происходит в организме во время лактации

Грудное вскармливание полезно маме и ребенку по ряду причин. Первая и самая важная - питание ребенка. Грудное молоко – естественная, природная, наиболее подходящая для ребенка еда.

Вторая немаловажная причина в пользу грудного вскармливания – сокращение матки. Это позволяет быстро восстановиться и вернуть былые формы во время грудного вскармливания.

Во время лактации сжигаются собственные жиры организма. По мнению врачей, организм сжигает по 50 г подкожного жира в день, расходуя их на выработку молока. На процесс лактации, в среднем, уходит 500 калорий в сутки. То есть грудное вскармливание, а особенно кормление «по требованию», само по себе способствует похудению. Но этого недостаточно для эффективного и быстрого похудения. Во время грудного вскармливания кормящей маме следует пересмотреть свой образ жизни, если она хочет вернуться в былую форму.

Основные ошибки или как не нужно худеть

Каждая женщина, которая испытала радость материнства, прекрасно понимает, что происходит в мыслях кормящих мам. Желание спать и есть, усталость, раздраженность, тотальное неудовлетворение собственной внешностью, порой, мешают рационально подойти к вопросам похудения и толкают на необдуманные поступки. Именно поэтому кормящей и худеющей маме легко совершить ошибку, следуя определенным слухам и домыслам. Это мешает естественному процессу похудения и усугубляют ситуацию.

Заблуждение первое: нужно много кушать, чтобы было молоко. Нужно, прежде всего, правильно пить, так как молоко на 80 % состоит именно из воды. Во время грудного вскармливания кормящая мама должна выпивать не меньше двух литров жидкости (вода, чай, молоко, травяной чай) в день.

Далее мнения консультантов по грудному вскармливанию расходятся. Одни утверждают, что для того, чтобы молоко было необходимой жирности, кормящей маме следует употреблять до 40-50 жиров в день. В то же время их оппоненты утверждают: жирность молока никак не зависит от питания, а определяется ресурсами маминого организма. Так консультант по грудному вскармливанию Ирина Рюхова считает:

«Даже если мама будет сидеть на строгой диете, то с ее молоком ребенок будет получать все необходимые для роста жиры. Но в этом случае есть риск, что жирные кислоты, поступающие ребенку с молоком, будут менее разнообразными, нежели при полноценном питании».

Так или иначе мнения консультантов по грудному вскармливанию сходятся в одном: есть больше, чем того требует организм, не нужно. В меню необходимо включать только натуральные продукты питания.

Заблуждение второе: чем меньше съем, тем быстрее похудею. Увы, изменение рациона в сторону уменьшения количества или разнообразия пищи приводит к набору веса. Организм кормящей мамы остро реагирует на нехватку питательных веществ и начинает откладывать жиры «про запас». Поэтому вес не расходуется, а набирается. Ввиду этого, любая диета для похудения во время грудного вскармливания нежелательна.

Во-вторых, скудное меню влияет на лактацию и качество грудного молока. Это, в первую очередь, плохо для ребенка. Малыш должен получать с молоком матери все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Если мама не питается полноценно, организм, который по природе своей запрограммирован на продолжение рода, экономит на своих потребностях. Диета во время грудного скармливания способна привести к таким последствиям для кормящих мам, как: ломкость, истончение волос и ногтей, хрупкость костей и ухудшение состояния кожи.

Кроме того, диета мамы вредна для ребенка, считает акушер-гинеколог Анна Белоусова:

«Любая диета кормящей матери, вредна для ребенка, который, в итоге, недополучает необходимые для него вещества. Нужно четко понимать, что питаться правильно и питаться с ограничениями – это разные вещи».

Заблуждение третье: кушать два раза в день достаточно. Увы, это не так. Питание кормящей мамы должно быть дробным и частым. Есть нужно не меньше 4-х или 5-ти раз в день, но небольшими порциями. В рационе должны быть и основные блюда, и перекусы. Небольшая порция – это десертная тарелка или блюдце. Чувство голода или слабость не должны мучать молодую маму, иначе потеря веса, даже при наличии физических упражнений, будет осуществляться очень медленно. Чтобы не забывать поесть, мама может подстраиваться под ребенка и организовывать перекусы совместно с приемами пищи малыша.

Заблуждение четвертое: полноценный сон не обязателен.

Именно полноценный сон способствует успешному похудению. Кормящей маме рекомендовано спать не меньше 7 часов в сутки. Для молодой мамы такое количество часов сна кажется фантастическим, но если грамотно расставлять приоритеты и распределять свои силы, то спать по 7 часов в сутки возможно.

Заблуждения пятое: спортом заниматься нельзя. Это не так. Физические упражнения, как и физическая активность – обязательные условия похудения. Чтобы сбросить вес, маме нужно каждый день уделять минимум 15 минут для тренировок. Можно задействовать и ребенка, когда тот немного подрастет, так как существуют упражнения для мам, где задействованы и маленькие детки.

Начинать комплекс упражнений следует через 6 недель после родов. Вначале физические нагрузки должны быть умеренными или же облегченными.

Диетическое питание при грудном вскармливании

Следует помнить, что в рационе обязательно должны быть: мясо, молочные и кисломолочные продукты, каши, а также овощи и фрукты. Никаких консервантов, химических добавок и полуфабрикатов быть не должно. Все продукты, которые подвергаются термической обработке, должны запекаться или отвариваться. Не следует их жарить, это вредно для ребенка, особенно в первые месяцы жизни.

В рацион кормящих мам должны входить полезные и здоровые продукты, которые рекомендовано употреблять каждый день:

мясо или рыба (не меньше 200 г в день);
овощи (не меньше 600 г в день);
хлебцы, хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой хлеб ;
разрешенные фрукты (около 50 г);
орехи (кроме арахиса);
сливочное масло;
макароны из твердых сортов пшеницы;
кисломолочные продукты или сыр (не меньше 100 г в день);
яйца перепелиные или куриные (минимум 1 яйцо в день при учете, что у ребенка нет аллергии).

Для того, чтобы похудеть во время грудного вскармливания, нужно сбалансировать рацион таким образом, чтобы потреблять в день в среднем 1 800 калорий, но не меньше 1 500.

Потеря веса должна составлять не меньше 1 500 калорий в день. Оптимальная потеря веса до 500 г в неделю. Если в месяц кормящая мама теряет больше 3 килограммов, то это способно уменьшить лактацию, что негативно влияет на здоровье ребенка. Это правило применимо, если у мамы сошли дородовые отеки.

В основном меню на каждый день должно быть минимум 4 приема пищи. В качестве перекусов можно использовать фрукты или творожок. Диета для кормящей мамы подразумевает полноценное и здоровое питание.

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Завтрак

180 г овсяной каши и 100 г яблок

180 г пшеничной каши и 100 г фруктов

Омлет из двух яиц, 150 г пудинга

200 г овощного суфле

Обед

200 г овощного супа или супа-пюре

180 г гречневой каши и 100 г овощей

200 г фаршированного сладкого перца или голубцов

200 г куриного супа с домашней лапшой

150 г тушеной курятины или говядины (можно заменить рыбой) и 100 г тушеных овощей

Полдник

150 г творожной запеканки

150 г сырников

Ужин

150 г котлет из курицы на пару и 100 г тушеных овощей

200 г рыбы с картофелем , запеченных в горшочке

200 г салата из разрешенных продуктов

Упражнения для похудения во время грудного вскармливания

Похудение во время грудного вскармливания без физических упражнений невозможно. Но бежать в тренажерный зал и выполнять немыслимые нагрузки не следует. Первые занятия кормящая мама может выполнять через 6 недель после родов. Это могут быть как базовые упражнения для разминки, так и комплекс который выполнялся на третьем триместре беременности.

Важно помнить: если физические упражнения подразумевают прыжки, скачки, резкие движения, то выполнять их нужно в минимальном количестве и в специальном поддерживающем бюстгальтере, чтобы не спровоцировать лактостаз.

Пресс можно начинать качать не раньше, чем через полгода после родов и только после консультации с врачом. Выполнять упражнения следует каждый день, но после кормления.

Ниже представлен базовый комплекс упражнений для кормящих мам.

Хула-хуп, он же обруч, позволит убрать бока, живот и сформировать талию.

Упражнение для бедер и живота. Лежа на спине, согнуть ноги и понять их параллельно полу. Руки развести в сторону и положить ладошками вниз. Ноги держать прижатыми друг к другу. Поочередно класть колени на левую и правую стороны. Выполнять это упражнение нужно каждый день по 3 – 5 раз в 3 подхода.

Упражнение «велосипед» полезно после родов, так как оказывает благотворное влияние не только на мышцы пресса, но и на тазобедренные суставы. Выполняя упражнение, следует крутить воображаемые педали вперед и назад. Продолжительность упражнения молодая мама выбирает сама.

Эффективны махи ногами вперед, назад и в стороны. Упражнение выполняется у опоры по 3-5 раз в каждую сторону, в 3 подхода.

При соблюдении всех вышеперечисленных условий потеря веса во время грудного вскармливания будет ощутимой для мамы и не повлияет на качество и количество молока для ребенка.

Как похудеть во время грудного вскармливания, сморите видео ниже.

Тема возвращения к размерам одежды, которые были до беременности, волнует молодых мам не меньше, чем аспекты развития малыша. Особо остро вопрос стоит в период грудного вскармливания, ведь некоторые мамочки в это время возвращаются к былым параметрам фигуры, а некоторые, увы, начинают набирать вес еще более стремительно, чем во время вынашивания ребенка. Так как похудеть после родов кормящей маме, не нанеся вреда собственному организму и организму ребенка, который чутко реагирует на качественные изменения грудного молока?

Снижение веса быстро и эффективно: секреты для кормящих мам

Само собой разумеется, что появление лишних жировых отложений во время вынашивания малыша – это не только нормально, но и необходимо для нормального протекания процесса вынашивания ребенка. Однако у «детского жирка» есть свой срок давности, а заявления из серии «у меня двое детей, поэтому я имею право на десяток-другой лишних кило» — не более чем банальная отмазка, нежелание взглянуть истине в лицо и способ оправдать себя.

Хотите избежать проблем в виде лишних кило после беременности, то возьмите на вооружение рекомендации, которые обязательно внесут свою лепту в приведение фигуры в порядок надежно и быстро.

Важнейшее из того, что вам потребуется на пути к обретению былой формы (а нередко – формы, гораздо лучшей, чем до беременности) – желание и мотивация. Без этих факторов попытки похудеть никогда не превратятся в систему, а значит – не принесут результат. Почаще рассматривайте собственные фото, сделанные в лучшие периоды жизни – счастливая, смеющаяся, стройная девушка с фотографии вызовет острое желание приложить все усилия к «сбросу» лишнего. Регулярно меряйте любимый купальник: как вы смотритесь в нем сейчас, а как хотели бы?
Не разделяйте собственный режим с режимом дня малыша. Множество мамочкам знакомо такое явление: весь день, пока ребенок бодрствует, все время полностью посвящается ритуалам по уходу за малышом, а к моменту, когда он засыпает, измождение уже настолько сильное, что не наброситься на холодильник просто невозможно. Выходом из такой ситуации станет совмещение приемов пищи: приучите себя есть тогда, когда ест и ребенок. Соблюдая одинаковый с малышом режим питания, вы, по сути, перейдете на дробное питание, которое считается залогом успешного и, что важнее, плавного и безопасного похудения.
Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых. Учеными доказано: если спать менее 7-8 часов в сутки, то даже интенсивные физические нагрузки и диета не приведут к быстрой потере веса. Безусловно, малыш вносит существенные коррективы в режим сна, но заручившись поддержкой родных или прибегнув к услуге няни, наверняка можно «добрать» необходимые часы отдыха в течение дня.
Соблюдайте баланс в своем стремлении обрести хорошую форму. С одной стороны, при строго запрещены жесткие диеты, существенно урезающие калорийность рациона, а также делающие его несбалансированным. С другой стороны, многие молодые мамочки уповают на «чудодейственное» вскармливание, в период которого можно есть всё, а вес будет уходить сам собою. Помните: процесс лактации сжигает всего лишь 500-600 калорий в течение суток – это чуть больше одной шоколадки, поэтому «раздувать» рацион совершенно нет оснований. Кроме того, поспособствовать дальнейшему набору веса может и миф, который гласит, что степень жирности молока напрямую зависит от жирности потребляемой пищи. Это ложный стереотип – жирность молока обеспечивается уже существующими резервами организма, насыщенность жирами суточного рациона может повлиять только на появление новых складочек на талии кормящей женщины.

Тренировки для кормящих мам

Факт: умеренные физические нагрузки – наиболее эффективный путь к обретению стройности после родов.

В то же время, ничто так не препятствует благополучному заживлению матки и, тем более разрывов, чем любые упражнения.

Поэтому, даже если исход родов самый благоприятный, начинать заниматься можно не ранее, чем спустя 6-7 недель после них. Если начать заниматься раньше, то нагрузка может крайне негативно сказаться и на процессах заживления, и на лактации.

«Body&Mind» – «Тело и Разум»

Опытные тренера, отвечая на вопрос «как похудеть после родов кормящим мамам?» советуют начать с практик «Body&Mind» – то есть «Тело и Разум»: йога, медитация, пилатес и др.

Худеем после родов с помощью фитнеса и медитации

Общеизвестно, что эти практики способны значительно преобразить тело на любом этапе жизни, кроме того, они практически не имеют противопоказаний.

Главное даже не это: релаксация и погружение «в себя», лежащие в основе этих занятий, помогут минимизировать стресс, который неизбежно привносит в жизнь появление малыша.

Большое преимущество этих техник состоит и в том, что занятия можно проводить дома, ведь времени на дорогу и посещения спортклуба у кормящих мамочек нет, да и семейный бюджет нередко ограничен ввиду расходов на уход за малышом.

Естественные упражнения

Не стоит недооценивать и ту активность, которую приходят в жизнь с новыми заботами: череда приятных хлопот по уходу за ребенком – это уже упражнения в достаточном объеме которые сжигают лишние калории.

А еще еще одно привычное ежедневное действие, ношение малыша в «кенгуру», служит полноценной гимнастикой для кормящих мам: оптимальная нагрузка на мышцы живота и спины позволяет подтянуть фигуру, а растущий изо дня в день весь ребенка будет служить своеобразным утяжелителем, при этом за счет плавности набора веса позвоночник и поясница не пострадают.

Если вы все-таки хотите основательно заняться фигурой, то подойти к выбору нагрузки надо рационально:

Бассейн, который был лучшим видом физической активности во время беременности, рекомендован и во время грудного вскармливания;
В тренажерном зале следует заниматься без отягощения, т. к. упражнения с весом могут спровоцировать повышение в молоке концентрации молочной кислоты, что придаст ему характерный привкус;
Кормящим мамам рекомендуется избегать любых аэробных тренировок – классической аэробики, степа, бега и пр. Дело в том, что в ходе таких занятий организм теряет много жидкости, а подавляющее большинство элементов и упражнений носят «ударный» для груди характер и могут травмировать ее.
В соответствии с предыдущей рекомендацией, тщательно анализируйте каждое упражнение и дома, и в зале – категорически избегайте тех, при выполнении которых потенциально может быть травмирована грудь;
Если занятия предполагают включение прыжков, активных махов руками и других движений, провоцирующих активное «колебание» груди, то заниматься можно исключительно в специальном поддерживающем бюстгальтере, который будет основательно фиксировать грудь. В противном случае от занятий такого рода необходимо отказаться.

Диета кормящей мамы после родов

Многим женщинам действительно удается сбросить весь вес, набранный за 9 месяцев, во время кормления грудью без каких-либо усилий. Это обусловлено уже упомянутой энергозатратностью самого процесса лактации, высокой скоростью обмена веществ, быстрой нормализацией гормонального фона и рядом индивидуальных особенностей организма. По этим же причинам, примеров, когда за время грудного вскармливания похудения не произошло или вес даже увеличился, тоже немало.

Так как похудеть после родов кормящей маме спустя год или больше, когда она еще кормит грудью и ряд требований и ограничений в питании в силе? Ответ банален: прибегнуть к диете. Но, разумеется, особенной.

Чтобы подойти к вопросу похудения с помощью корректировки рациона наиболее грамотно, важно всегда помнить принципы питания кормящих мам:

Исключение из рациона продуктов-аллергенов: овощи, фрукты и ягоды яркой окраски и экзотические плоды, кофе, шоколад и какао-продукты, орехе и семечки, мед и молочные продукты. Этот список не окончательный, дополнения внесет наблюдающий маму и ребенка врач.
Минимум химических добавок и промышленной обработки пищи, максимум сезонных овощей и фруктов – это девиз всех без исключения кормящих женщин.
Есть за двоих – ошибка, которая ребенку пользы не принесет, а маме лишь прибавит сантиметров на бедрах. Во время беременности организм уже сделал запасы ценных для процесса лактации веществ и микроэлементов. Поэтому в период грудного кормления акцент необходимо делать на качестве рациона, а не на его объеме.
Целенаправленное похудение можно начинать не ранее, чем спустя 8-10 недель с момента самого светлого события в жизни.

У молодой мамы редко бывает возможность готовить для всех членов семьи любимые и полезные блюда. Как же при тотальной нехватке времени и лишней энергии питаться так, чтобы это было по-настоящему вкусно, полезно, а еще способствовало похудению? Составьте семейный рацион из вариантов блюд меню, рекомендованного как раз кормящим женщинам!

Меню вариантов блюд для снижения веса

Варианты завтраков:

Овсяная каша с яблоками
Пшеничная каша с фруктами
Пюре-мусс из допустимых овощей и фруктов
Запеченные фрукты
Творожные запеканки и пудинги домашнего приготовления

Варианты обедов:

Овощной суп (или суп-пюре)
Гречневая каша
Фаршированные кабачки или перцы
Куриный суп с домашней лапшой
Тушеная птица или говядина

Варианты полдников:

Домашнее мороженое
Омлет
Сырники

Варианты ужинов:

Паровые куриные котлеты
Рыба с картофелем, запеченные в горшочке
Рататуй
Салаты со следующими ингредиентами: тунец, куриная печень, свекла, стручковая фасоль, брюссельская капуста, натуральный йогурт, сметана, грецкие орехи, чернослив, оливковое масло.

Важно! В первую очередь мамам, кормящим своих малышей грудью, необходимо следить за тем, чтобы ребенок с грудным молоком получал все необходимые витамины и питательные вещества, поэтому, главное — ребенок, затем — фигура. Подробная статья о правильном рационе кормящей мамы (что можно кушать, а что кушать не рекомендуется) — .

Самое главное для кормящей мамы

Побыстрее похудеть и вернуть стройность после родов – это нормальное желание каждой женщины. Но каждый ваш шаг на пути к заветной фигуре должна наполнять мысль о том, что важнейшая из забот в данный период – это забота о малыше.

Замечательно, если правильное питание занимало не последнюю роль в жизни мамы и до беременности. В случае, если это не совсем так, то грудное вскармливание – самое лучшее время для создания полезных привычек питания и привития их всем членам семьи, включая малыша.

Пусть вас всегда сопровождает рациональность, оптимизм и энергичность! Ведь только здоровая, уверенная в себе и счастливая мама может воспитать такого же малыша!

Мотивация для похудения

Диана Алексеевна Шурыгина – девушка, прославившаяся после скандала об изнасиловании в Ульяновске. После того как ее дело получило общественный резонанс, Диана стала частой гостьей ток-шоу вроде «Пусть говорят» и «На самом деле».

Биография

Диана Шурыгина родилась 12 июня 1999 года в Ульяновске. Отец Дианы – Алексей Викторович Шурыгин (1979 г.р.) был дальнобойщиком (после скандала, по его словам, он оставил работу из-за постоянно поступавших угроз). Мать – Наталья Шурыгина (1983 г.р.), до истории с изнасилованием дочери работала в гипермаркете товаров для творчества.

Наталья родила первую дочь очень рано – ей еще не было шестнадцати, когда Диана появилась на свет. В 2008 году у Дианы появилась младшая сестренка Карина. Семья, сначала ютившаяся в комнате общежития, затем перебравшаяся на съемную квартиру, всегда остро нуждалась в деньгах.

Как утверждали знакомые Дианы, она никогда не отличалась скромностью и примерным поведением. Доказательством тому – многочисленные фотографии из социальных сетей. После истории с изнасилованием Диана дезактивировала большинство своих старых аккаунтов, однако часть контента успела разлететься по Сети, как, например, это видео.

Диана Шурыгина в машине

Журналисты запечатлели Диану на совместном перекуре с отцом. То, что он никак не реагировал на затягивающуюся никотином дочь, тоже говорит о многом. В мае 2015 года 15-летняя Диана ушла из дома. Родители забили тревогу и обратились в органы по контролю безнадзорных детей, которые обнаружили девушку дома у совершеннолетнего Владислава Трошина. Шурыгина объяснила, что любит его и состоит с ним в интимных отношениях уже около 4-х месяцев. По настоянию органов мама Дианы написала на Трошина заявление. Возлюбленный Шурыгиной получил год ограничения свободы.

Окончив 9 классов, Диана поступила в профессионально-педагогический колледж на контролера станочных и слесарных работ.

Изнасилование Дианы Шурыгиной

История, о которой стало известно лишь в начале 2017 года, произошла в ночь с 31 марта на 1 апреля 2016 года. Девушка была в компании парней, отмечавших день рождения 20-летнего друга на съемном коттедже. Вечеринка не обошлась без крепкого алкоголя и наркотических курительных смесей.

Наутро после вечеринки Шурыгина подала в отделение полиции заявление об изнасиловании. По ее версии, ночью один из гостей, Сергей Семенов (1995 г.р.) попытался произвести над ней действия насильственного характера, воспользовавшись беспомощным состоянием Дианы.

Расследование, продолжавшееся около 8-ми месяцев, закончилось для молодого человека приговором к 8 годами и 3 месяцам строгого режима. Такой приговор был обусловлен тем, что, по мнению суда, Сергей был в курсе юного возраста Дианы и понимал, что она не хочет вступать с ним в интимную связь. Позже защита Семенова подала апелляцию, в результате чего приговор смягчили до 3 лет и 3 месяцев. Однако в январе 2018 года молодой человек вышел по УДО.

Личная жизнь Дианы Шурыгиной

По словам Шурыгиной, до скандала она встречалась с неким молодым человеком, который на тот момент служил в армии. Очевидно, что об отношениях на расстоянии после поднявшейся шумихи пришлось забыть.

В августе 2017 года Шурыгина сообщила подписчикам, что в октябре выходит замуж за 29-летнего телеоператора Андрея Шлягина, с которым девушка познакомилась на съемках шоу «Шуры-муры». Почти сразу же после знакомства Диана переехала к Андрею, а еще через 3 месяца Шлягин сделал своей возлюбленной предложение.

Свадьба состоялась 5 октября: влюбленные обменялись кольцами в московском ЗАГСе №4 и продолжили праздновать в чайхане в Южном Бутово.

Диана Шурыгина сейчас

В январе 2018 года осужденный за изнасилование Дианы Шурыгиной Сергей Семенов вышел из тюрьмы по УДО (условно-досрочное освобождение). Молодой человек поведал прессе, что за это время повзрослел и стал умнее, в частности, больше не будет связываться с девушками, подобными Шурыгиной, намерен получить высшее образование в другом вузе и устроиться на работу.

Кадр из программы «Пусть говорят»

Пять часовых эфиров в самой рейтинговой программе Первого канала «Пусть говорят» в течение месяца с небольшим. 13 миллионов просмотров программы в интернете. Миллион двести подписчиков у героини их выпусков в инстраграме. Ее персональный канал на «Ютубе». Количество поисковых запросов в «Яндексе» за месяц:

Путин — 34 422 830
Медведев — 954 411
Навальный — 499 932
Шурыгина — 5 450 481

«Кто такая Шурыгина?» — спросят те из вас, кто по какой-то неведомой причине оказался не в курсе (не натолкнуться на нее было нереально, ибо она вещала буквально из каждого утюга). Может быть, она изобрела лекарство от рака? Слетала в космос? Получила Нобелевскую премию по литературе? Спасла погибающих во время пожара или наводнения? Взяла на воспитание двадцать детей-сирот?

Нет, нет и нет. Около года назад 16-летняя жительница Ульяновска Диана Шурыгина отправилась на «вписку» (так называется у молодых вечеринка в помещении, свободном от родителей), там выпила водки («на донышке», как потом уверяла), заснула, а проснувшись, обнаружила рядом с собой молодого человека Сергея, который, воспользовавшись ее беспомощным состоянием, по версии Дианы, изнасиловал ее, а по версии Сергея, вступил с ней в интимные отношения по обоюдному согласию.

Придя в себя, девица позвонила родителям, которые сразу же отвезли ее на медицинское освидетельствование и заявили о случившемся в полицию. Парню дали 8 лет (впоследствии срок скостили до трех).

История всколыхнула весь Ульяновск. В интернете началась кампания в защиту 21-летнего насильника. Жители города выходили на пикеты с плакатами: «Свободу Сергею». Параллельно шла и кампания травли Дианы, которую блогеры обвиняли в распутстве, лжи и лицемерии.

31 января Диана Шурыгина стала героиней первого выпуска ток-шоу «Пусть говорят», где произошло невероятное: большинство участников во всем произошедшем обвинили не насильника, а жертву, спровоцировавшую своим неподобающим поведением «хорошего мальчика» и сломавшую ему жизнь. «Ты что, не понимала, что тебя позвали в коттедж не в шахматы играть?» — возмущался ведущий Андрей Малахов. «Поехала, выпила — значит, согласна»; «Жертвы изнасилования страдают всю жизнь, а ты улыбаешься и выкладываешь фривольные фотографии в интернете»; «Да шлюха она, и мать ее шлюха — родила в 15 лет!» — криком кричали участники и гости программы, а юная «грешница», оказавшись в центре внимания, вела себя и впрямь странновато: кокетничала, стреляла во все стороны глазками, то пытаясь изобразить из себя невинную овечку, то бросаясь на обвинителей чуть не с кулаками.

В сути дела никто разобраться и не пытался. Всех интересовало: сколько выпила, зачем поехала черт знает куда, неизвестно к кому и почему не царапалась и не кусалась во время изнасилования, как обычно ведут себя другие жертвы сексуальных преступлений.

После того выпуска прошло немного времени, и программа «Пусть говорят» вернулась к возбудившей миллионы зрителей теме и героине. Выяснилось, что после первого выпуска кампания травли Дианы и ее родителей набрала обороты: отцу прокалывали шины у автомобиля, мать на улице кто-то ударил по лицу, самой Диане буквально не давали прохода, так что она перестала ходить в колледж, а семья на всякий случай съехала к родственникам.

Юноша Сергей за это время в сознании большинства зрителей и участников только что не обрел ангельские крылья. Съемочная группа записала его интервью в колонии, где он отбывает наказание, и он, глядя в камеру чистыми и честными глазами, признал, что связь была, но исключительно по согласию, а также предостерег Диану: «Если ты будешь продолжать такой же образ жизни, не факт, что это не повторится».

Два вечера подряд в студии «Пусть говорят» кричали, обвиняли, рыдали, после чего Малахов предложил снова встретиться с Дианой через 10 лет, чтобы посмотреть, вынесла ли она из случившегося какие-то уроки и сумела ли устроить по-человечески свою жизнь.

Однако не прошло и месяца, как «Пусть говорят» снова вернулись к истории Шурыгиной, которая мало того что получила новое продолжение, но и принесла самой программе невероятные рейтинги. И как тут оставить без внимания такую «жирную курицу», несущую поистине золотые яйца (то есть привлекающую к себе миллионы новых и новых зрителей).

За это время «жертва изнасилования» стала самой популярной звездой интернета. Ей посвящают стихи и песни, ее портреты печатают на футболках, ее фразы «на донышке» и «я заснула» превратились в интернетовские мемы, ушлый молодой предприниматель из Ульяновска организовал экскурсии «По местам славы Дианы Шурыгиной», а другая юная предпринимательница делает желающим макияж «а-ля Диана Шурыгина».

«Тебя это раздражает, обижает?» — спросил юную прелестницу Малахов. «Нет», — удивилась она вопросу, слегка посетовав на то, что всюду, где бы она ни появилась, к ней устремляются толпы людей, желающие с ней сфотографироваться или просто рядом постоять.

А с ней самой произошли разительные перемены. Теперь она держится уверенно, слезы из себя не выдавливает, а, напротив, вся светится от внезапно свалившейся на нее славы, которая явно ей по душе, и она мечтает ее «капитализировать», организовав какую-нибудь школу для девушек, подвергнувшихся насилию. Кто-то из присутствующих даже предрек ей в ближайшем будущем медийную карьеру — а что, свежа, юна, прелестна, популярность зашкаливает. Чем она, в конце концов, хуже Светы из Иванова, невежество которой («Мы стали более лучше одеваться») сначала принесло ей известность в интернете, а потом и роль ведущей на канале НТВ. Недолго, правда, музыка играла, где теперь та глупенькая Света, но свою минуту славы она поимела.

В разгар студийного разговора схватилась за голову Ольга Свиблова: «Что мы делаем? Мы все участвуем в коллективном безумии!» Кто-то из здравомыслящих участников подхватил мысль Свибловой: «Какой пример этим дурным пиаром мы подаем молодым? Ведь и Диане еще жить да жить, и не исключено, что через месяц-другой волна интереса к ней схлынет, а она останется одна и никому не нужная».

«Вот вы зачем это делаете уже пятый эфир подряд?» — спросили у Малахова, и тот, нисколько не смутившись, ответил честно и откровенно: «Сегодня все делают деньги на чем могут. Это рейтинг».

И, разумеется, никто не озаботился тем, что дело об изнасиловании несовершеннолетней обсуждается пять вечеров подряд в эфире самого массового канала страны — тогда как в суде подобные дела обычно слушаются в закрытом режиме. И никто не вспомнил слова молитвы: «И не введи нас во искушение». А то, что творилось в студии Первого канала, именно так и называется: введением во искушение малолетней недалекой девицы, обретшей благодаря эфиру славу наподобие бендеровской: «попал под лошадь». И в отличие от нее, неразумной, взрослые и циничные телевизионщики отлично это понимают, но продолжают ковать железо, пока оно горячо. Ответственность за искушение им не грозит. Чай, не впервой. А героиня сама во всем виновата. Небось, знала, что ее не в шахматы позвали играть.